Buradasınız
Anasayfa > Bitkiler > Tarçının Faydaları ve Etkileri

Tarçının Faydaları ve Etkileri

tarçının faydaları

Tarçının faydaları diyabetin yönetilmesine , mantar ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı korunmasına, beyin fonksiyonunun arttırılmasına, bazı kognitif bozuklukların önlenmesine, sindirimin iyileştirilmesine, bağışıklık sisteminin gücünü arttırmasına yardımcı olması en önemli sağlık faydalarıdır.

Tarçın Faydaları ve Nerede Yetiştirilir.

Eğer tarçın duymuş ya bazı tip lezzetlerde tadı yoksa gıda veya aroma, o zaman, dünyanın çok uzak bir parçası olursunuz tarçın dünyada en popüler ve tanınan bir baharattır dünyada. Cinnamomum verum‘ in bilimsel adıyla bu ünlü baharat, Cinnamomum cinsine giren bir dizi ağacın kabuğundan elde edilir. Tarçının en eşsiz öğelerinden biri, binlerce yıldır olduğu gibi, son derece çok yönlü hale getiren hem tatlı hem de tuzlu yemeklerin lezzetlendirilmesinde yardımcı olmasıdır. Tarçın ağacı, Sri Lanka, Hindistan da dahil olmak üzere tartışılan çeşidine bağlı olarak bir dizi yerlerde yetişir ayrıca, Çin ve hatta Afrika’nın parçalarında, “Gerçek tarçın” Sri Lanka’da yetişir.

Klasik edebiyatta ve binlerce yıllık yazılarda, eski Mısır dönemlerine dayanan ve günümüzde her kıtada yaygın olarak kullanılır ve bilinir. Geçmişte bir gıda koruyucu olarak kullanılmıştır , ancak esas olarak çikolata, tatlılar, ekmekler, kekler, içecekler, şekerler, çörekler, tahıllar, meyveler ve hatta et içeren gıdalar için bir baharat olarak kullanılmaktadır ve kümes hayvanları yemeklerinde, Lezzetin çekiciliği, hemen hemen her kültür mutfağında bir şekilde arzu edilir, ama daha önemlisi, bu ince kahverengimsi altın baharatın, tarçının faydaları insan sağlığına çok faydalı hale getiren bazı sağlık özellikleri vardır. Baharat bu faydalardan bağımsız olarak kullanılacak olsa da, tarçının vücudunuza verebileceği ekstra takviyeyi anlamak, özellikle de belirli koşullardan muzdarip olmanız durumunda önemlidir. tarçının faydaları na daha yakından bakalım.

Tarçının Faydaları ve Sağlık Yararları

Diyabetik Kontrol

Tarçının faydaları ndan en önemlisi, vücuttaki kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesidir.  Tarçın, bu etkinin, kan dolaşımına glikozun ana akışını azaltarak, vücudun insülin reseptörlerini altüst edip, dengesiz glikoz seviyelerine neden olarak diyabetik damlalara neden olan etkiye neden olur. Vücuttaki insülin ve glikoz dengesini düzenlemeye yardımcı olarak, tarçın hem önleyici bir önlem hem de diyabet için etkili bir tedaviye yardımcı olur.

Kanser Önleme

Ayrıca tarçının faydaları üzerinde yapılan araştırmalarda kanser yıllardır süregelen hastalık olarak devam ederken tarçındaki iki madde sinmamaldehid ve eugenol hem aktif olmasıdır kanser hücrelerini yayılmasını ve kanser araştırmaları için çok heyecan verici bir gelişmeyi temsil ederken Kolon kanseri, lenfoma, ve lösemi, daha spesifik olarak, tarçındaki bazı maddelerin tümör büyümesini engellediği bulunmuştur. Bu antioksidan bileşenler ayrıca, cildin sağlığı ve görünümü ve vücudun kendini iyileştirme ve onarma yeteneği dahil olmak üzere çeşitli başka sağlık etkilerine de yardımcı olur.

Zihinsel Gücün Artırılması

İnsanlar her zaman odaklanma ve konsantrasyon becerilerini artırmanın yollarını aradılar. Potasyum, bazı süper yiyecekler ve çeşitli ilaçların zihinsel yeteneklerini artırdığı gösterilmiştir ve tarçının faydaları bu seçenekler arasında sayılır. Beyin ile tarçın kokusu / tadı arasında kimyasal bir bağlantı vardır, bu nedenle araştırma konuları tarçın aromalı sakız çiğnendiğinde veya basitçe tarçın kokusu aldığında, bilişsel aktivite artmıştır. Beyin desteğine ihtiyacınız varsa, tarçınlı bir kahvaltı yapın ve aklınızın ne kadar hızlı çalıştığını görün!

Kemik sağlığı

Tarçının faydaları çubuklarında bulunan yüksek magnezyum seviyeleri, kemik sağlığınıza önemli bir destek sağlar, çünkü magnezyum, osteoporozun önlenmesinde ve kemik sağlığınızın yaşlılık çağında daha iyi hale getirilmesinde, kalsiyumla birlikte en önemli oyunculardan biridir. Bir tarçın çubuğu tüketmek özellikle iştah açıcı gelmeyebilir, ancak diyetinizdeki magnezyum ilavesi de etkileyici.

Bilişsel Bozukluklar

Bir önceki noktadan sonra, araştırmacılar, bunama ve Alzheimer hastalığı gibi belirli bilişsel bozukluklarla ilgili çalışmalar için tarçının neler gösterebileceği konusunda heyecanlılar. Bu zayıflatıcı hastalıkların bilinen bir tedavisi yoktur, ancak sinamonun yeni sinirsel yolları harekete geçirme ve bilişsel yetenekleri artırma becerisi, insanları yaşlandıkça daha uzun ve bilinçli bir şekilde sürdürmek için çok heyecan verici hale getirir.

tarçının faydaları

Antioksidan Etkiler

tarçının faydaları , serbest radikalleri, hücresel metabolizmanın tehlikeli yan ürünlerini, sağlıklı hücrelere kendiliğinden ölmesine veya kanserli hücrelere dönüşmesine neden olabilecek tehlikeli yan ürünleri aktif olarak araştırabilen ve nötralize edebilen çeşitli uçucu bitki yağları ve organik bileşikler içerir. Tarçının faydaları bu antioksidanlar, kalp sağlığını iyileştirme yeteneklerinden ötürü övünürler ve ayrıca serbest radikallerin aktivitesi ile şiddetlenen bazı kronik hastalıkları önlerler.

Sindirim Sağlığı

Tarçının faydaları, sindirim sistemi için bir çok şey yapan belirli bir miktarda diyet lifi içerir. Birincisi, lif peristaltik hareketlerini harekete geçirebilir ve dışkının büyüklüğünü artırabilir, sindiriminize yardımcı olur ve kabızlığı, şişkinliği ve hatta mide ülserleri ve kolon kanseri gibi daha ciddi durumları önler. Ayrıca lif, safra tuzları ile bağlanmaya ve sağlığınızı olumsuz etkilemeden önce vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Fiber ayrıca, kardiyovasküler sistemdeki kolesterol seviyelerini düzenleyerek kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Fungal ve Bakteriyel Enfeksiyonlar

Doğal antibakteriyel kaliteli yiyeceklere uygulanan tarçın iyi araştırılmış ve yaygın olarak kanıtlanmıştır. Tarçın esansiyel yağından dolayı daha çok saygı görmektedir, ancak diyetinize sadece tarçın eklenmesi, bazı mantar ve bakteriyel enfeksiyonların sisteminizi ele geçirmesini de engelleyebilir. Bu tam olarak, tarçın pek çok yüzyıl boyunca gıda koruyucu olarak kullanıldığından; Tehlikeli patojenlerin ekimini önleyebilir.

Bağışıklığı Artırır

Tarçının faydaları soğuk algınlığı ve nesiller boyunca gribin çeşitli formlarının tedavisi için değerli kılan, doğal olarak kullanılan bir kaliteye sahiptir. Bu kabiliyeti, solunum sistemini uyarıcı etkisi nedeniyle, frezelerin kırılmasını ve bronşit vakalarında üreme veya pnömoninin başlamasının önlenmesine yardımcı olabilir.

Uyarı : Tüm sağlık yararlarına rağmen, özellikle büyük miktarlarda tarçın kullanımıyla ilgili bazı riskler de vardır. Tarçında bulunan kumarin, özellikle Cassia’nın çeşitli tarçın çeşitlerinde potansiyel olarak alerjen olabilir; vücutta toksik bir etkiye sahip olabileceğinden, yüksek seviyede Cassia türevi tarçından kaçınılmalıdır. Bunun dışında, düzenlenmiş miktarlarda, tarçın yaygın bir alerjen madde olarak kabul edilmez.

 

Bir cevap yazın

Top